Mae'n fwyd egni uchel y gellir ei fwydo trwy gydol y flwyddyn o fwrdd neu beiriant bwydo ar y ddaear. Mae'r cymysgedd poblogaidd hwn yn cynnwys blawd ceirch pen pin oherwydd mae hyn yn darparu egni uchel a charbohydradau hanfodol uchel, wedi'u torri i faint pen pin ar gyfer pob aderyn bach a main. Mae calonnau blodyn yr haul wedi'u cynnwys wedi'u cymryd o'r blodyn haul olew du ac sy'n cynnwys y mathau egni uchaf o bob blodyn haul. Nibs cnau daear yw'r blaen tyfu sy'n cael ei gymryd o'r pysgnau cyfan, felly maen nhw'n cynnwys y gyfran uchaf o'r maetholion. Berdys bach sych yw Gammarus sy'n cynnig lefelau uchel o brotein tebyg i lyngyr bwyd sydd hefyd yn cynnwys lefelau braster uchel a phrotein pryfysol da.